В теории все понимают, что "сначала маску на себя, потом на ребёнка". Сначала разрешить себе быть собой, отдыхать столько, сколько необходимо для здоровья, пресекать тех, кто нарушает ваши границы и т.д.
Но на практике, многим сложно решиться:
- выйти из созависимых отношений;
- уйти от токсичного начальника;
- позволить себе Жизнь, которой вы достойны.
Поэтому важно обрести внутренние опоры, увидеть свою жизнь со стороны, получить поддержку и начать по-другому. Вы не один, поэтому не ждите, когда одни негативные обстоятельства начнут притягивать другие, войдите в зрелую взрослую позицию и организуйте себе лучшие условия для жизни.